Aerial hoop er en sjov og anderledes træningsform, der er alt lige fra en benhård og udfordrende cirkusdisciplin til en smuk og æstetisk udtryksform. Træningen er for ALLE, så du behøver ikke at have brugt hele dit liv på at kaste dig rundt i halsbrækkende luftakrobatiske redskaber for at kunne følge med.
Der vil blive undervist på flere niveauer - og altid med fokus på sikkerhed og "korrekt teknik" i forhold til at komme ind og ud af forskellige figurer.
Der vil udover "almindelig" hoop-træning også være "aerial stretch" og "aerial core" timer, hvor fokus er på styrkeopbygning og smidiggørelse af kroppen.