Er du kvinde og over 17 år og har lyst du lyst til at prøve noget nyt, har vi ”fitness-judo” kun for kvinder, hvor vi styrker alle muskler (også lattermusklerne).
Vi lægger vægt på, at træningen skal være sjov, men også udfordrende. Konceptet er en blanding af stabilitets-, styrke- og konditionstræning, mild judo uden kast og fald samt ud- og afspænding.
Der er to trænere tilknyttet Fitness-Judo holdet hhv. en fysioterapeut samt en sortbælte judoinstruktør. Dette giver mulighed for at justere træningen hvad enten der er behov for mere judo eller mere fokus på kondition og stabilitet.
Træningen finder sted i Judoklubben Mitani på Amagerbro.